Az álmatlanság hormonális okai között az embereknek a leggyakrabban cukorbetegség, inzulinrezisztencia és pajzsmirigy betegség ugrik be először.
A mellékvesében termelődő kortizol azonban jelentős álmatlanságot okozó hormonális gond.
![](https://pszichofittkucko.hu/wp-content/uploads/2023/10/Kepernyokep-ekkor-2023-10-01-17-51-26.png)
Ha kevés van belőle, akkor fáradtak vagyunk. Ha túl sok akkor pedig nehezen tudunk aludni tőle. Csökkenteni relaxáció gyakorlatokkal és sporttal tudjuk.
A túltermelődött kortizol esetén Cushing-szindrómáról beszélhetünk. Sok esetben ezt a betegséget daganat okozza, így nem kell egyből erre a betegségre gondolni.
Az alvászavar hormonális oka még a melatonin nem megfelelő termelése. Egy váltott műszakban dolgozó embernél jelentősen fel tud borulni ez a hormon. Alapvetően este termelődik a szervezetben, vagyis sötétben. Ezért, ha össze vissza alszunk, akkor a melatonin is megzavarodik, így nem fogja tudni, hogy mikor kell termelnie a szervezetnek.
A melatonin felelős azért, hogy éjszaka álmosak legyünk és tudjunk aludni.
Álmatlanság hormonális okai között szerepel az is, amikor magas az ösztrogén a progeszteronhoz képest. Ennek a két hormonnak a megfelelő jelenléte szükséges babatervezéskor. Azonban, ha nem megfelelően vannak jelene, akkor menstruációs gondok formájában lehet észrevenni, hogy van valami baj.
Menopauza gyakori alvászavart okozó hormonális ok nőknél.
![](https://pszichofittkucko.hu/wp-content/uploads/2023/10/Kepernyokep-ekkor-2023-10-01-17-49-24.png)
Hormonális okok között szerepel az is, ha az étvágyunk hirtelen megnövekszik, mivel a leptin szintünk nincs megfelelő arányban. Ha nem aludjuk ki rendesen magunkat el is tudunk hízni.
Hormonális betegségre adhat okot, ha folyamatosan szomjasak vagyunk, de nem cukorbetegség áll a háttérben.
Ezért ha álmatlanságról van szó, akkor láthatod rengeteg hormonális ok vezethet hozzá.
Álmatlanság hormonális okai: A jeleK
Az álmatlanság tünetei általában egyértelműek szoktak lenni. Éjszaka nem tud aludni az egyén, nap közben pedig fáradt. Ezek a legjellemzőbb tüneteket, de sokféle formában jelenik meg.
Álmatlansás hormonális okai
Leggyakoribb kóros álmatlanság okai mögött a stressz áll. Különféle relaxációs technikákkal megszüntethető a teljes álmatlanság.
A különféle egészségügy problémák is lehetnek az álmatlanság okai, a fájdalmak jelentősen észrevehető problémák az éjszakai álmatlanság mögött.
A hormonális betegségek is képesek inszomniát okozni.