Kategória: Vitaminok

B12 vitamin hiány esetén sejtjeink nem működnek megfelelően. Legnagyobb sejtünk a petesejt. Ha nem kapjuk meg a megfelelő vitamint, akkor akár a terhességünk útjába is állhatunk. Ezért nélkülözhetetlen a pótlása, ha gyereket szeretnénk, de B12 vitamin hiányunk van. De nem csak a nőknek szükséges pótolni a B12 vitamin hiány esetén, hanem a férfiaknak is szükséges,… B12 vitamin hiány olvasásának folytatása

A B vitamin komplex vízben oldódó vitaminokat jelent, ezért túladagolni nem lehet őket, de a bevitelük nélkül hiánybetegségeink lehetnek. Ide tartoznak a B vitaminok, mint a B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 vitaminok. Hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez, szépségünk megőrzéséhez, stresszes időszakok átvészeléséhez. B vitamin komplex eleme a B1 vitamin A B1 vitamin fokozza… B vitamin komplex olvasásának folytatása

A vitamin hiány esetén legtöbbször felszívódást akadályozó betegségek lehetnek a probléma okozói. Ezek a felszívódási betegségek lehetnek IR, cukorbetegség, fekélyes vastagbélgyulladás, gyomorhurut. Az IR és cukorbetegség nem közvetlen okoznak felszívódási problémát, hanem a rájuk szedett gyógyszerek okozzák azt. A vegán étrend nem okozhat hiányt, hiszen egy sárgarépa is a vegán étrendhez tartozik. Hiány okozta szembetegségek… A vitamin hiány olvasásának folytatása

Az idegnyugtató vitaminokban közös, hogy pótolják a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat. Idegnyugtató hatásuk abban rejlik, hogy a központi idegrendszer megfelelő működését elősegítik. A központi idegrendszer, ha nem kapja meg a megfelelő vitaminját, akkor előfordulhatnak szorongásos állapotok is, mint például a pánikbetegség, szociális fóbia. Viszont a hangulatunkat is nagymértékben befolyásolja, de alvásunkat is. B vitamin az… Idegnyugtató vitamin olvasásának folytatása

A D vitamin elengedhetetlen a szervezet számára, de vigyázzunk a túladagolásával. A csontritkulás megelőzésétől a depresszió megelőzéséig számos betegségre van jótékony hatással. A cukorbetegség megelőzésében is szerepet játszik, de a rákos megbetegedések megelőzésében is van szerepe. Nem könnyű a D vitamin túladagolása A D vitamin túladagolása nem egyszerű, mivel D vitamint a napsugárzás hatására termel… D vitamin túladagolása olvasásának folytatása

D vitamin hiány az emberek nagy részét érinti, téli időszakban az emberek 90%-a szenved a hiánytól. A D vitamin napsugárzással jut be a szervezetbe, és a vitamin elősegíti a Kalcium felszívódását. Nagyobb mennyiségben túladagolásunk lesz, ami akár halálhoz is vezethet a kialakult betegségek miatt. A D vitamin hiány ellen napos időszakokban, legyünk a napon naponta… D vitamin hiány olvasásának folytatása