Az Alvászavarok Gyökerei: Az Álmatlanság okai

Rengeteg oka van annak, hogy valaki álmatlan. Az álmatlanság, más néven alvászavar vagy inszomnia. Ez egy rendkívül kellemetlen dolog. Aki, inszomniában szenved, az mindig fáradt napközben, és sokkal idegesebb, mint kipihentebb társaik.  Leggyakoribb oka az álmatlanságnak, ha stresszesek vagyunk napközben. Amikor szeretnénk végre lepihenni, nem tudunk, mert még akkor is kattog az agyunk a megoldandó… Az Alvászavarok Gyökerei: Az Álmatlanság okai olvasásának folytatása

Közzétéve:
Betegségek kategóriába sorolva

Alvászavarok árnyékában: Az álmatlanság rejtélyes tünetei

Az alvászavar legnyilvánvalóbb tünete, ha valaki nem tud elaludni az éjszaka vagy csak nagyon nehezen tud elaludni, esetleg gyakran felébred. A gyakori felébredésnek és kialvatlanságnak fokozó tünete, ha az ember napközben rengeteget szorong, ingerlékeny és nem tud koncentrálni. Így produktivitása az egyénnek jelentősen csökken, ami ördögi körhöz vezet. Érdekes álmatlanság tünete: Nyugtalan láb szindróma Az… Alvászavarok árnyékában: Az álmatlanság rejtélyes tünetei olvasásának folytatása

Közzétéve:
Betegségek kategóriába sorolva

Konyhai robotgéppel a mentális egészségért

Talán túlzónak találod a címet. Mit tehet egy konyhai robotgép a depresszió, a bipoláris zavar vagy a PTSD ellen? Természetesen naiv elképzelés az, hogy veszek a húgomnak egy Bosch MUM58M59 masinát és pár hónappal később a borderline személyiségzavarát elfújja az első hidegebb téli szél. Csodák nincsenek. Különösen a mentális betegségek világában. Ezek olyan komplex állapotok,… Konyhai robotgéppel a mentális egészségért olvasásának folytatása

Közzétéve:
Betegségek kategóriába sorolva

A Jóga Lelki Egészségre Gyakorolt ​​Pozitív Hatásai

A jóga az évezredek óta létező ősi gyakorlat, amely nemcsak testi, hanem lelki és szellemi egészségünket is támogatja. A jóga számos formája létezik, és mindegyikük számos pozitív hatást gyakorol a pszichénkre. Ebben a cikkben a jóga pszichológiai előnyeiről beszélünk, miközben nem feledkezünk meg a jóga ruházatról sem, amely hozzájárul a kényelmes és hatékony gyakorláshoz. Stressz… A Jóga Lelki Egészségre Gyakorolt ​​Pozitív Hatásai olvasásának folytatása

Közzétéve:
Önfejlesztés kategóriába sorolva