Önbizalom és magabiztosság növelő tippek mindenkinek

Önbizalom növeléshez először tisztázzuk az alapfogalmakat! Mi az Önbizalom? Az önbizalom egy érzés, hogy bízom magamban, a képességeimben, abban, hogy képes vagyok, vagy leszek bizonyos dolgokat elvégezni. Ez az érzés helyzetfüggő, bizonyos képesség vagy teljesítmény függvénye. Lehet, hogy valakinek nagy az önbizalma mondjuk a rajzolás terén, de ha táncolásról van szó, teljesen elveszettnek érzi magát. … Önbizalom és magabiztosság növelő tippek mindenkinek olvasásának folytatása

A düh és a harag viharos tengere: A dühünk kezelése

A harag skálája a bosszankodástól, mérgelődéstől a dühön és felháborodáson át egészen a dühöngésig, tombolásig terjed, ám a változatok csak intenzitásukban és időtartamukban különböznek. Mi a düh? A düh rövidebb ideig fennálló, hevesebb érzelem, a harag ennek kitartóbb változata. Ebben különbözik a harag és a düh. A dühkitörés felnőtt korban valójában stresszreakció.  Ha fizikai vagy… A düh és a harag viharos tengere: A dühünk kezelése olvasásának folytatása

Hogyan hat a mozgás? A sport jótékony lelki hatásai

A Sport jótékony lelki hatásairól az egészségre rengeteget lehet olvasni, hallani. A cikkek többsége a testi változásokkal foglalkozik és csak kevés szó esik arról, hogy a fizikai aktivitás során milyen lelki változások jönnek létre. Kezdjük az elején a sport jótékony lelki hatásait A mozgás többféle funkciót tölt be az egyedfejlődés során. Újszülött és csecsemőkorban elsősorban… Hogyan hat a mozgás? A sport jótékony lelki hatásai olvasásának folytatása

A Jóga Lelki Egészségre Gyakorolt ​​Pozitív Hatásai

A jóga az évezredek óta létező ősi gyakorlat, amely nemcsak testi, hanem lelki és szellemi egészségünket is támogatja. A jóga számos formája létezik, és mindegyikük számos pozitív hatást gyakorol a pszichénkre. Ebben a cikkben a jóga pszichológiai előnyeiről beszélünk, miközben nem feledkezünk meg a jóga ruházatról sem, amely hozzájárul a kényelmes és hatékony gyakorláshoz. Stressz… A Jóga Lelki Egészségre Gyakorolt ​​Pozitív Hatásai olvasásának folytatása

Közzétéve:
Önfejlesztés kategóriába sorolva

Önreflexiós Pozíció: A harmónia megteremtése gondolatokkal!

Önreflexiós pozícióról akkor beszélünk, amikor magunkat látjuk egy másik szemszögén keresztül. Ez olyan lehet, mintha néznénk egy filmet. Tegyük fel, hogy megnézünk egy dráma filmet. Ekkor a főszereplő életútját végig kísérjük, meglátjuk, hogy milyen hibái voltak és mások milyen rossz dolgokat tettek vele. Meglátjuk, hogy hogyan dönthetett volna másképp. Összességében önreflexiós pozíció során rájövünk a… Önreflexiós Pozíció: A harmónia megteremtése gondolatokkal! olvasásának folytatása

Napi pozitív gondolatok: Ma is egy szebb napra virradunk!

A napi pozitív gondolatok segítenek nekünk átvészelni a mindennapokat, még akkor is ha fáradtak, stresszesek, motiválatlanok vagyunk. Annyi negatív gondolat vesz minket körbe, hogy szükségünk van a napi pozitív gondolatokra, mert másképp elvesznénk. Szükséges beiktatnunk a gondolkodásunkba a pozitivitást. Richard Back író szerint gondolatainkkal vonzzuk be a jót és a rosszat is egyaránt. Ha már… Napi pozitív gondolatok: Ma is egy szebb napra virradunk! olvasásának folytatása

Mi a boldogság? – A virágzó élet pénz nélkül is lehetséges

Az a kérdés, hogy mi a  boldogság sok embert foglalkoztat. A boldogság egy olyan mentális állapot, amikor érzelmeink pozitívak. Az érzelmeink a környezeti hatásra alakulnak ki, ezek valamilyen ingerek.  Mi a boldoság a pszichológiában? A maslow piramis megteremtője szerint különféle szükségletekre van szükségünk a boldogság eléréséhez. legfontosabb szükségletünk az élet fenntartáshoz kapcsolódik. Ezután következik csak… Mi a boldogság? – A virágzó élet pénz nélkül is lehetséges olvasásának folytatása

Minden okkal történik idézetek – Tehetünk a jó sorsért!

Minden okkal történik idézetek bizonyítják, hogy, ha elhagy minket a párunk, annak az az oka, hogy nem volt mellettünk már boldog. Ennek sok oka lehet, amiért ez történt, például megcsaltuk, vagy nem foglalkoztunk vele eleget. Az, hogy kilép az életünkből, megtanít minket arra, hogy soha többé ne bántsuk a párunkat, és becsüljük meg őt eléggé.… Minden okkal történik idézetek – Tehetünk a jó sorsért! olvasásának folytatása

Közzétéve:
Önfejlesztés kategóriába sorolva

A sikeres emberek szokásai: Dolgok, amiket elhallgatnak!

A sikeres emberek szokásai közé tartozik: célokat tűznek ki, és folyamatosan vizualizálják, hogyan és milyen érzés lesz azt megvalósítani. Ezek az érzések fognak ahhoz vezetni, hogy a céljuk sikerülni fog. Mert ha valaki el tudja képzelni a sikert, akkor a megvalósítás ennél már csak könnyebb lesz. A sikeres emberek magabiztosak A sikeres emberek szokásai közé… A sikeres emberek szokásai: Dolgok, amiket elhallgatnak! olvasásának folytatása

Munkahelyi célok kitűzése és eléréséhez egy bomba erős tipp!

Munkahelyi célok kitűzéséhez és eléréséhez vizualizációra van szükségünk. Először fontos kitűzni a munkahelyi célt, majd ha ez megvan képzeljük el mindennap, hogy sikerül elérnünk a célunkat. A képzeleterőnknek köszönhetően már csak idő kérdése, hogy mikor fog a célunk megvalósulni. Milyen munkahelyi célok vannak? A motiváció nélkülözhetetlen A munkahelyi célok eléréséhez, elsőnek ki kell tűzni a… Munkahelyi célok kitűzése és eléréséhez egy bomba erős tipp! olvasásának folytatása