Kategória: Önfejlesztés

A jóga az évezredek óta létező ősi gyakorlat, amely nemcsak testi, hanem lelki és szellemi egészségünket is támogatja. A jóga számos formája létezik, és mindegyikük számos pozitív hatást gyakorol a pszichénkre. Ebben a cikkben a jóga pszichológiai előnyeiről beszélünk, miközben nem feledkezünk meg a jóga ruházatról sem, amely hozzájárul a kényelmes és hatékony gyakorláshoz. Stressz… A Jóga Lelki Egészségre Gyakorolt ​​Pozitív Hatásai olvasásának folytatása

Önreflexiós pozícióról akkor beszélünk, amikor magunkat látjuk egy másik szemszögén keresztül. Ez olyan lehet, mintha néznénk egy filmet. Tegyük fel, hogy megnézünk egy dráma filmet. Ekkor a főszereplő életútját végig kísérjük, meglátjuk, hogy milyen hibái voltak és mások milyen rossz dolgokat tettek vele. Meglátjuk, hogy hogyan dönthetett volna másképp. Összességében önreflexiós pozíció során rájövünk a… Önreflexiós Pozíció: A harmónia megteremtése gondolatokkal! olvasásának folytatása

A napi pozitív gondolatok segítenek nekünk átvészelni a mindennapokat, még akkor is ha fáradtak, stresszesek, motiválatlanok vagyunk. Annyi negatív gondolat vesz minket körbe, hogy szükségünk van a napi pozitív gondolatokra, mert másképp elvesznénk. Szükséges beiktatnunk a gondolkodásunkba a pozitivitást. Richard Back író szerint gondolatainkkal vonzzuk be a jót és a rosszat is egyaránt. Ha már… Napi pozitív gondolatok: Ma is egy szebb napra virradunk! olvasásának folytatása

Az a kérdés, hogy mi a  boldogság sok embert foglalkoztat. A boldogság egy olyan mentális állapot, amikor érzelmeink pozitívak. Az érzelmeink a környezeti hatásra alakulnak ki, ezek valamilyen ingerek.  Mi a boldoság a pszichológiában? A maslow piramis megteremtője szerint különféle szükségletekre van szükségünk a boldogság eléréséhez. legfontosabb szükségletünk az élet fenntartáshoz kapcsolódik. Ezután következik csak… Mi a boldogság? – A virágzó élet pénz nélkül is lehetséges olvasásának folytatása

Minden okkal történik idézetek bizonyítják, hogy, ha elhagy minket a párunk, annak az az oka, hogy nem volt mellettünk már boldog. Ennek sok oka lehet, amiért ez történt, például megcsaltuk, vagy nem foglalkoztunk vele eleget. Az, hogy kilép az életünkből, megtanít minket arra, hogy soha többé ne bántsuk a párunkat, és becsüljük meg őt eléggé.… Minden okkal történik idézetek – Tehetünk a jó sorsért! olvasásának folytatása

A sikeres emberek szokásai közé tartozik: célokat tűznek ki, és folyamatosan vizualizálják, hogyan és milyen érzés lesz azt megvalósítani. Ezek az érzések fognak ahhoz vezetni, hogy a céljuk sikerülni fog. Mert ha valaki el tudja képzelni a sikert, akkor a megvalósítás ennél már csak könnyebb lesz. A sikeres emberek magabiztosak A sikeres emberek szokásai közé… A sikeres emberek szokásai: Dolgok, amiket elhallgatnak! olvasásának folytatása

Munkahelyi célok kitűzéséhez és eléréséhez vizualizációra van szükségünk. Először fontos kitűzni a munkahelyi célt, majd ha ez megvan képzeljük el mindennap, hogy sikerül elérnünk a célunkat. A képzeleterőnknek köszönhetően már csak idő kérdése, hogy mikor fog a célunk megvalósulni. Milyen munkahelyi célok vannak? Egy olyan munkahely amiről mindig is álmodtunk Magasabb fizetés a munkahelyen Előléptetés… Munkahelyi célok kitűzése és eléréséhez egy bomba erős tipp! olvasásának folytatása

Az önbizalom növelő gyakorlatok nagyon fontosak egy felnőtt életében, ha magabiztosak szeretnénk lenni. Legyen az egy állásinterjú, vagy nagyobb közönség előtt szerepelni. Nagyobb közönség előtt szereplés mind a tanárokat, és mind a diákokat érinti. Önbizalom nélkül nem lehetünk eléggé sikeresek Épp ezért önbizalom növelő gyakorlatainkat mindenkinek ajánljuk. A magabiztosság által nem fogjuk azt gondolni magunkról,… Önbizalom növelő gyakorlatok: ne harcolj többé magaddal! olvasásának folytatása

Az énképfejlesztő játékok nagyon fontosak egy gyerek életében. A játékoknak köszönhetően fejleszthető a gyerekek énképe, ezáltal megtanulják elfogadni a negatív tulajdonságaikat, és hogy ezen hogyan változtathatnak. Megtanulhatnak együtt lenni másokkal, és pozitív énképük fejlesztésével, és a sikerélmények növelésével önbizalomra tehetnek szert a játékok során. Az énképfejlesztő játékoknak köszönhetően a gyerekek sokkal jobban meg fogják egymást… Énképfejlesztő játékok ovisoknak, tiniknek és felnőtteknek! olvasásának folytatása

Bizonyos dolgokra megoldás lehet a tudatalatti hatalma. Mindannyian vágyunk a boldogságra, egészségre, gazdagságra, de nem mindenkinek valósulnak meg a vágyai. Ennek egyik oka az lehet, hogy másokban keresik az emberek a hibát, ahelyett, hogy magukban keresnék. Mi a tudatalatti hatalma? Nem csupán cselekedeteink, hanem puszta gondolataink is óriási hatással vannak ránk a tudatalatti hatalmának köszönhetően.… A tudatalatti csodálatos hatalma – Nem mindegy mit gondolunk olvasásának folytatása