Önfejlesztés kategória
Sokféle önbizalommal kapcsolatos közhellyel találkozunk életünk során. Ezek toxikusak lehetnek, de némi igazság mégis van bennük."Csak higgy magadban, és minden sikerülni fog!"
Gyakran néhány közhely borzasztóan leegyszerűsíti a valóságot, de mégis van igazságtartalma. Sokan nem gondolnak bele, hogy igaz is lehet, mert sértené őket.
Vizsgáljuk meg miért bosszantó és vizsgáljuk meg miért igaz mégis. Ha megértjük két nézőpontból is ezt az állítást, már nem lesz annyira bosszantó többé.
Amit ma már sokszor bánunk, a múltban az volt a lehető legjobb döntés az akkori tudásunk szerint. "Csak a bolond ember akar felejteni; az okos ember tanul a múltból." - Sigmund Freud
A stressz mindennapjaink szerves része lett, ezért egyre többen fordulnak a mindfulness technikák felé, amelyek hatékony módszereket nyújtanak a belső egyensúly megőrzésére. A mindfulness gyakorlása segíthet abban, hogy tudatosabban kezeljük az érzelmi és mentális kihívásokat, csökkentsük a stresszt, és növeljük az életminőséget. Ennek eléréséhez sokan igénylik a szakértők támogatását, akik segítenek elsajátítani és elmélyíteni ezeket… Mindfulness Technikák Stresszcsökkentésre: Kezdők Útmutatója olvasásának folytatása
A kertészkedés nem csupán egy hobbi vagy egy praktikus tevékenység, amelynek során zöldségeket és gyümölcsöket termeszthetünk.
Önbizalom nélkül nincs lehetőség a kitűnő eredmények elérésére. Először az önbizalmunkat kell fejleszteni a sikerhez vezető úthoz.
Az élet néha olyan, mint egy sötét erdő, amit a düh és harag felhői borítanak be. De ha megtanuljuk kezelni ezeket az érzelmeket, akkor a napfény várhat
A sport jótékony lelki hatásai: a tested formálódik, az elme megtisztul, az életed felragyog! A futás hatásai és az úszás hatásai egyaránt kedveznek nekünk