• Arachnofóbia: Mi az az arachnofóbia?

    Arachnofóbia: Mi az az arachnofóbia?

    Arachnofóbia: a szorongás egyik alfajai közé tartozik, egy extrém mértékű irracionális félelmet jelent egy adott dolog irányába, ami szinte akármi lehet.  Ebben a cikkben az arachnofóbiát magyarul pókfóbia jelentését fogjuk részletesen megismerni. Az arachnofóbia a leggyakoribb fóbiák közé tartozik, sok forrás az első helyen is említi. Az emberek majdnem 50%-a érez félelmet pókok iránt ebből……

  • Szociopaták: Avagy az antiszociális személyiségzavar

    Szociopaták: Avagy az antiszociális személyiségzavar

    A szociopaták mögött egy komplex pszichológiai állapot van, amelyet a személyiség sajátos vonásaival és a társas kapcsolatokban mutatott viselkedési mintákkal jellemeznek.  A szociopata szó jól szemlélteti, a társadalomra való negatív hatásukat. A szó hallatán a legtöbb ember ellenszenvet érez irántuk. Azonban mi történik, amikor találkozunk velük?  Személyesen már nem biztos, hogy utálni fogjuk őket, sőt……

  • Pirománia: mi a jelentése?  Ne hagyd égni a lelked

    Pirománia: mi a jelentése?  Ne hagyd égni a lelked

    A piromániát mindenki ismeri, legfőképp filmekből vagy horror történetekből, akik viszont nem hallottak róla: a pirománia jelentése egy impulzuskontroll-zavar, mely során az érintett erős vágyat érez tüzet gyújtani.  A folyamat nem bonyolult, és általában egyedül, félrevonulva csinálják a gyújtogatást.  A piromániás embereknek nem célja a rongálás és a testi épség károsítása, ezek csupán szerencsétlen végkimenetelek. ……

  • A düh és a harag viharos tengere: A dühünk kezelése

    A düh és a harag viharos tengere: A dühünk kezelése

    A harag skálája a bosszankodástól, mérgelődéstől a dühön és felháborodáson át egészen a dühöngésig, tombolásig terjed, ám a változatok csak intenzitásukban és időtartamukban különböznek. Mi a düh? A düh rövidebb ideig fennálló, hevesebb érzelem, a harag ennek kitartóbb változata. Ebben különbözik a harag és a düh. A dühkitörés felnőtt korban valójában stresszreakció.  Ha fizikai vagy……

  • A pszichopaták: nő vagy férfi, a manipuláció művészei

    A pszichopaták: nő vagy férfi, a manipuláció művészei

    A pszichopatákra a legtöbben mániákus gyilkosként gondolnak, pedig egy komoly rendellenességről van szó, ami szinte az érzelmek teljes hiányával jár.  1980 után a hivatalos elnevezése viszont szociopata, vagyis antiszociális személyiség zavarnak (ASPD) neveznek. A világon sokkal ritkábbak, mint az sokan gondolnák, ugyanis a népesség csupán 1%-át teszik ki, a börtönökben ez valamivel nagyobb, ott 20-25%.……

  • Hogyan hat a mozgás? A sport jótékony lelki hatásai

    Hogyan hat a mozgás? A sport jótékony lelki hatásai

    A Sport jótékony lelki hatásairól az egészségre rengeteget lehet olvasni, hallani. A cikkek többsége a testi változásokkal foglalkozik és csak kevés szó esik arról, hogy a fizikai aktivitás során milyen lelki változások jönnek létre. Kezdjük az elején a sport jótékony lelki hatásait A mozgás többféle funkciót tölt be az egyedfejlődés során. Újszülött és csecsemőkorban elsősorban……

  • A mindennapok megrontója, Generalizált szorongás: küzdjük le

    A mindennapok megrontója, Generalizált szorongás: küzdjük le

    A generalizált szorongásos zavar (GAD) a szorongásos zavarok egyik leggyakoribb formája, a világon élő emberek 3-4%-át érinti és bélyegzi meg nekik a mindennapok hangulatát.  A generalizált szorongás tünetei minden élethelyzetre kiterjedhet és általános módon jelentkezik, tehát folyamatosan jelen van az egyén életében és nem hagy neki sokszor egy perc nyugtot se. Kényszeres aggódást vált ki……

  • Klausztrofóbia: Az összeszűkült tér érzése és lelki gondok

    Klausztrofóbia: Az összeszűkült tér érzése és lelki gondok

    Tisztázzuk, hogy mi a klausztrofóbia. A klausztrofóbia egy olyan pszichés állapot, amelyben az egyénnek erős és túlzottan szorongó érzései vannak a zárt, szűk vagy korlátozott területekben.  A tünetek gyakran jelentkeznek olyan helyzetekben, mint például liftben való tartózkodás, repülőgépen utazás, alagútban való közlekedés vagy akár tömött tömegben tartózkodás. Ezek a helyzetek kiváltják a pánikot, az izzadást,……

  • Az aggodalom nem megoldás, Ismerjük meg a szorongás fajtáit

    Az aggodalom nem megoldás, Ismerjük meg a szorongás fajtáit

    A szorongásos zavarok a típusai a leggyakoribb mentális betegségek közé tartoznak, de mielőtt belevágnánk a betegség részleteiben, először legyünk tisztában vele mi is az a szorongás. A szorongás ugyanis az ember természetes reakciója „Legyőztem a szorongást” – Hangzott a válasz Kittitől, de nem is biztos, hogy betegségben szenvedett. Bizonyos helyzetekben, melyek félelmet keltenek bennünk és……

  • A szorongás leküzdésének 5 hatékony módja az átok ellen

    A szorongás leküzdésének 5 hatékony módja az átok ellen

    A szorongás leküzdése nem lehet egyszerű egy olyan ember számára, aki tartósan szorong. Igazából minden ember került már olyan helyzetbe, amikor megtapasztalta a szorongást. Legyen az egy állásinterjú, iskolai felelet vagy államvizsga. Ebben a cikkben 5 olyan hatékony módszert fogok neked felsorolni a leküzdésére, ami akkor lehet neked igazán a segítségedre, ha tartós szorongással küzdesz.……

  • A remény és felépülés útja –  leszokás az alkoholról 

    A remény és felépülés útja –  leszokás az alkoholról 

    Az alkoholról való leszokás egy nehéz folyamat, amit csak visszaeséssel lehet csak kezelni. Csak még egy utolsó pohár, csak ez az utolsó, többet nem iszom. Hangzik el sokszor ez a mondat amikor le akarunk szokni az alkoholról.  Először is fontos célokat meghatározni az alkoholról való leszokáshoz Milyenek lennénk és mi változik meg körülöttünk, ha végre……

  • Depresszió, a lelki betegség – Bontsuk le a sztereotípiákat

    Depresszió, a lelki betegség – Bontsuk le a sztereotípiákat

    Szinte minden ember hallott már a depresszióról, sajnos sokan testközelből is ismerik. Ezt a betegséget hajlamosak vagyunk elbagatellizálni, és ezt nem véletlen vívta ki magának, hiszen sokszor alaptalanul, figyelemfelkeltés gyanánt jelenik meg a közéletben. Ami azt eredményezi, hogy sok fiatal saját magát diagnosztizálja (hibásan), egy-egy rossz nap után vagy hét után. Ám ez a betegség……