Anya, hagyjál már! – Túlélési tippek egy mérgező szülővel szemben
Van egy mondás: „Anyából csak egy van.” Nos, ez igaz, de néha az ember úgy érzi, hogy egy is sok. Egy mérgező anya olyan, mint a Wi-Fi egy vidéki vonaton – mindig ott van, de sosem működik úgy, ahogy kellene. Ha neked is rossz viszonyod van az anyáddal, mert egyfolytában kritizál, irányít, vagy a nárcizmus új szintjeit ostromolja, akkor üdv a klubban! Kapaszkodj, mert ma megpróbáljuk megfejteni az idegesítő anya jelenségét, és hogy hogyan lehet megúszni egy érzelmi támadást „csak jót akarok” fedőnév alatt.
A rossz viszony az anyámmal: Túlélési alapszabályok
Azt mondják, az anya-gyerek kapcsolat szent és sérthetetlen. Az én tapasztalatom szerint viszont inkább egy drámai Netflix-sorozatra hasonlít, ahol az egyik epizódban az anyám szentté avatja magát, a következőben pedig megsértődik, mert nem tettem elég cukrot a teájába.
Egy rossz viszony az anyámmal nagyjából így néz ki a mindennapokban:
„Tudod, drágám, nem akarok beleszólni…” (De azért mégis.)
„Én a te korodban már két gyereket neveltem, te meg egy macskát se tudsz életben tartani.”
„Nem vagyok sértődős, csak fura, hogy mások anyukáját mindenki jobban szereti.”
Ha ezeket rendszeresen hallod, akkor gratulálok, te is egy mérgező anya áldozata vagy!
Mérgező anya – avagy a passzív-agresszió nagymestere
Egy mérgező anya sosem mondja ki nyíltan, hogy megbántottad. Nem, ő csak „egy kicsit szomorú”, „nem érti, miért bántod így” és „persze, neki már úgyis mindegy”. És mire észbe kapnál, már te kérsz bocsánatot, mert nem hívtad fel pontosan 12:00-kor, hanem véletlenül 12:03-kor csörgettél.
A mérgező anya fegyverarzenálja:
✔️ Bűntudatkeltés – „Bezzeg más anyukák gyerekei minden héten meglátogatják az anyjukat.”
✔️ Önfeláldozó dráma – „Nem gond, én majd egyedül megoldom, ahogy mindig.”
✔️ Összehasonlítás – „A szomszéd Marcsi lánya bezzeg…!”
✔️ Mindenben jobban tudás – „Én csak segíteni akarok, de ha nem fogadod meg a tanácsomat, akkor csináld, ahogy akarod… és bukj el.”
Ha ezt hallod nap mint nap, akkor ideje komolyan foglalkozni a kérdéssel: a nárcisztikus anyuka kezelése mégis hogyan lehetséges?
Idegesítő anya – A kérdezőbiztos, aki soha nem fárad el
Egy idegesítő anya nem gonosz, ő csak túl lelkes. Kicsit olyan, mint egy ügyfélkapus frissítés – tudod, hogy fontos, de amikor végre rákattintasz, már megbántad, mert legalább két órányi szenvedés vár rád.
Tünetek:
„Miért nem hívsz fel gyakrabban?” (Naponta egyszer nem elég.)
„Mit eszel? Ezt hogy csinálod? Mikor jössz? Hova mész? Kivel? És miért?”
„Miért nem veszel fel szebb ruhát? Miért van ilyen a hajad? Miért nem olyan vagy, mint a szomszéd Ica lánya?”
A legjobb stratégia egy idegesítő anya ellen? Vedd lazán! Próbáld meg a legabszurdabb válaszokat adni:
„Ma csigát eszem uborkás lekvárral.”
„A Marsra költözöm jövő héten, úgyhogy ne aggódj, majd onnan küldök képeslapot.”
Ha szerencséd van, az agya lefagy a válaszok feldolgozása közben, és nyersz néhány perc csendet.
Nárcisztikus anyuka kezelése – Küldetés: lehetetlen?
A nárcisztikus anyuka kezelése olyan, mintha egy macskát próbálnál rávenni, hogy önként megfürödjön – lehetetlen küldetés. Egy nárcisztikus anya számára ő a főszereplő, és mindenki más csak mellékszereplő az ő élete operájában.
A nárcisztikus anyuka így gondolkodik:
Ő mindig áldozat. („Én mindent megtettem érted, de te…”)
Ő a világ közepe. („Én jobban tudom, mert én vagyok az anyád!”)
Minden róla szól. („Tudom, hogy neked nehéz, de nekem sokkal rosszabb volt a te korodban!”)
Hogyan kezeld?
Ne próbáld megváltoztatni. – Ha eddig nem változott, ezután sem fog.
Állíts fel határokat. – „Szeretlek, de ezt most nem szeretném megbeszélni.”
Ne menj bele a játszmákba. – A dráma akkor működik, ha van közönség. Ha nem reagálsz, hamar unalmas lesz számára.
Tarts egészséges távolságot. – Időnként érdemes „véletlenül” kikapcsolni a telefont.
Ha ezek sem működnek, marad az utolsó opció: szánj rá egy kis időt, vegyél egy nagy levegőt, és készülj fel a következő drámára. Mert egy mérgező anya sosem fárad el.
Konklúzió: A humor a legjobb fegyver
Ha rossz viszonyod van az anyáddal, vagy úgy érzed, hogy a világ legnagyobb kihívása egy nárcisztikus anyuka kezelése, akkor a legjobb megoldás, ha megpróbálod nem túl komolyan venni. Az anyák ilyenek – bonyolultak, néha kibírhatatlanok, de valahol mélyen (nagyon mélyen) azért szeretnek minket.
Szóval, ha legközelebb az anyád újabb életvezetési tanácsot ad, csak mosolyogj, bólogass, és mondd: „Köszönöm, anya, ezt biztosan megfontolom!” – és közben küldj egy SMS-t a barátaidnak, hogy „Segítsetek, megint kezdődik!”