• Alvászavarok árnyékában: Az álmatlanság rejtélyes tünetei

    Alvászavarok árnyékában: Az álmatlanság rejtélyes tünetei

    Az alvászavar legnyilvánvalóbb tünete, ha valaki nem tud elaludni az éjszaka vagy csak nagyon nehezen tud elaludni, esetleg gyakran felébred. A gyakori felébredésnek és kialvatlanságnak fokozó tünete, ha az ember napközben rengeteget szorong, ingerlékeny és nem tud koncentrálni. Így produktivitása az egyénnek jelentősen csökken, ami ördögi körhöz vezet. Érdekes álmatlanság tünete: Nyugtalan láb szindróma Az……

  • Konyhai robotgéppel a mentális egészségért

    Konyhai robotgéppel a mentális egészségért

    Talán túlzónak találod a címet. Mit tehet egy konyhai robotgép a depresszió, a bipoláris zavar vagy a PTSD ellen? Természetesen naiv elképzelés az, hogy veszek a húgomnak egy Bosch MUM58M59 masinát és pár hónappal később a borderline személyiségzavarát elfújja az első hidegebb téli szél. Csodák nincsenek. Különösen a mentális betegségek világában. Ezek olyan komplex állapotok,……

  • A Jóga Lelki Egészségre Gyakorolt ​​Pozitív Hatásai

    A Jóga Lelki Egészségre Gyakorolt ​​Pozitív Hatásai

    A jóga az évezredek óta létező ősi gyakorlat, amely nemcsak testi, hanem lelki és szellemi egészségünket is támogatja. A jóga számos formája létezik, és mindegyikük számos pozitív hatást gyakorol a pszichénkre. Ebben a cikkben a jóga pszichológiai előnyeiről beszélünk, miközben nem feledkezünk meg a jóga ruházatról sem, amely hozzájárul a kényelmes és hatékony gyakorláshoz. Stressz……

  • Ismerd fel a jeleket: Honnan tudom, hogy skizofrén vagyok?

    Ismerd fel a jeleket: Honnan tudom, hogy skizofrén vagyok?

    Sokan teszik fel a kérdést, hogy honnan tudom, hogy skizofrén vagyok? Lehet, hogy próbáljuk diagnosztizálni magunkat vagy az orvos szerint vagyunk azok. Viszont ki szeretnénk deríteni, hogy tényleg skizofrén vagyunk-e.  Skizofrénia esetén, ha az orvos mondja nekünk, hogy azok vagyunk, lehet, hogy nem hisszük el, mert nincs betegségtudat. Azt gondolhatjuk, hogy mi teljesen normálisak vagyunk……

  • Alkohol elvonási tünetek – A küzdelmes és sanyarú út!

    Alkohol elvonási tünetek – A küzdelmes és sanyarú út!

    Az alkohol elvonási tünetek sokfélék lehetnek. Egy alkoholista ember, az alkoholbetegségének már egy komolyabb fázisában van, amikor az alkohol elvonási tüneteket megtapasztalja az alkohol elhagyása során. A folyamatos alkoholhasználat miatt az agyuk hozzászokik az alkohol okozta ingerekhez, így az lesz természetes az agy számára, ha az ember megkapja a rendszeres adagját. Alkohol elvonási tünetek között……

  • Arcüreggyulladás: A csendben kúszó gyilkos életünkben

    Arcüreggyulladás: A csendben kúszó gyilkos életünkben

    Az arcüreggyulladás, más néven orrmelléküreg-gyulladás. A gyulladáson mindenki átesik, gyermekkorban gyakoribb, ezért valószínűbb, hogy egy felnőtt ember átesett már rajta. A hurutos esetek 5-10%-ban alakul ki. Gyógyszeresen kezelhető vírus, gomba, baktérium okozta betegség. Nagyon ritkán jár szövődményekkel. Tünetei a fejfájás, orrdugulás, gyengeség, köhögés a légcső felé lecsorgó váladék miatt, láz és szaglásvesztés. Arcüreggyulladás okai Arcüreggyulladásra……

  • Felfázás tünetei – A kellemetlen vizelési inger csökkentése!

    Felfázás tünetei – A kellemetlen vizelési inger csökkentése!

    A felfázás tünetei nőknél gyakrabban megjelennek, a felfázást másként húgyúti fertőzésnek hívjuk. Ez a rendkívül gyakori betegség a férfiakat kevésbé érinti. A felfázás tüneteit az okozza, hogy baktérium kerül a húgycsőbe és ez okozza a fájdalmat. A felfázás leggyakoribb tünete a vizelési inger A felfázás tünetei közé tartozik az állandó vizelési inger, ami akkor se……

  • Gyomorfekély, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni!

    Gyomorfekély, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni!

    A gyomorfekély tünetei közé tartozik a gyomorfájdalom, a gyomorhártya kis helyen lévő megszakadása miatt. A gyomor fájdalom a gyomorszáj fájdalmával jár, ha a hátba is kisugárzik a fájdalom, akkor a hasnyálmirigy irányában van a fekély. A fájdalom tompa és égő jellegű, jellemző rá, hogy közvetlen étkezés után elmúlik, majd fokozatosan tér vissza a fájdalom. Amikor……

  • Hasnyálmirigy gyulladás: szabadulj meg a csendes gyilkostól!

    Hasnyálmirigy gyulladás: szabadulj meg a csendes gyilkostól!

    A hasnyálmirigy gyulladás gyakran valamilyen epe probléma miatt alakulhat ki, de önmagában is lehet hasnyálmirigy gyulladásunk. Túlzott alkohol fogyasztása vagy epekövek okozhatják leggyakrabban a hasnyálmirigy gyulladást. Endokrin szervek közé tartozik, ezért hormont termel. Hasnyálmirigy gyulladás tünetei A hasnyálmirigy gyulladás tünetei közé tartozik a hányinger, hányás, hasi fájdalom, sárgaság, hőemelkedés, láz. A hányás azért jelentkezik, mert……

  • Korlátok nélkül mozogni: Ismerd fel az ízületi gyulladást!

    Korlátok nélkül mozogni: Ismerd fel az ízületi gyulladást!

    Ízületi gyulladás esetén bármilyen ízületünk begyulladhat. Az ízületeink kapcsolják össze a csontokat és segítik a csontok mozgását. Az ízületek végét porcok borítják. Legnagyobb és legbonyolultabb izületünk a térdünk. A fájdalom több helyen is jelentkezhet egyszerre, ami fájdalommal, duzzanattal, pirossággal, melegséggel jár. Nőket férfiakat egyaránt érint, idősebb korban jobban előfordul Ízületi gyulladás okai Az ízületi gyulladás……

  • Önreflexiós Pozíció: A harmónia megteremtése gondolatokkal!

    Önreflexiós Pozíció: A harmónia megteremtése gondolatokkal!

    Önreflexiós pozícióról akkor beszélünk, amikor magunkat látjuk egy másik szemszögén keresztül. Ez olyan lehet, mintha néznénk egy filmet. Tegyük fel, hogy megnézünk egy dráma filmet. Ekkor a főszereplő életútját végig kísérjük, meglátjuk, hogy milyen hibái voltak és mások milyen rossz dolgokat tettek vele. Meglátjuk, hogy hogyan dönthetett volna másképp. Összességében önreflexiós pozíció során rájövünk a……

  • Poszttraumás stressz: Az el nem engedett traumák fogságában!

    Poszttraumás stressz: Az el nem engedett traumák fogságában!

    A poszttraumás stressz egy olyan stresszes állapot, ami megnehezíti a mindennapokat. Lelkileg és fizikailag is megterhelő a poszttraumás stressz egy embernek. Az tapasztalja ezt a betegséget meg, aki egy vagy több komolyabb stresszhelyzetben volt jelen az életében. A PTSD nem hirtelen alakul ki a komoly stresszhelyzet után, előfordul, hogy évekkel később jelentkezik. Poszttraumás stressz tünetei……