D vitamin túladagolása

A D vitamin elengedhetetlen a szervezet számára, de vigyázzunk a túladagolásával. A csontritkulás megelőzésétől a depresszió megelőzéséig számos betegségre van jótékony hatással. A cukorbetegség megelőzésében is szerepet játszik, de a rákos megbetegedések megelőzésében is van szerepe.

Napfény hatására D vitamin termelődika szervezetben

Nem könnyű a D vitamin túladagolása

A D vitamin túladagolása nem egyszerű, mivel D vitamint a napsugárzás hatására termel a szervezetünk, így túladagolni csak akkor lehet, ha tabletta formájában visszük be a szervezetünkbe. Egyre többen kerülnek kórházba a D vitamin túladagolása miatt, mivel a D vitamin a  depresszió ellenszere és egyre divatosabb lett a vitamin tabletták szedése is. D vitamin túladagolása esetében, akkor beszélünk mérgezésről, ha egyszerre vittünk be túl sok vitamint, krónikus túladagolása esetén pedig hosszabb távon történt a túladagolás. A krónikus túladagolás jelentése, hogy a beteg folyamatosan volt kitéve nagyobb mennyiségű D vitamin adagnak.

2 féle D vitamin van

A D vitamin túladagolásánál 2 féle D vitamint különböztetünk meg, egyik a D2 vitamin, másik a D3 vitamin. A D2 vitamin, amit élelmiszerekből viszünk be a szervezetünkbe. A D3 vitamin, amit a napfényből nyer a szervezet. Az egészségesen bevihető napi mennyiség, ami nem vezet túladagoláshoz, napi 4000 NE.

A D vitamin túladagolásánál a Kalcium szint jelentősen megemelkedik, ami kellemetlen tüneteket okoz.

Túlzott D vitamin tünetei

hányás, hányinger és hasmenés, gyomorfájdalom, szédülés, fáradtság, szomjúság, gyakori vizelés. A hányás nem mindenkinél fordul elő, viszont a hasmenés sem. Egyesek jobban reagálnak a túladagolt állapotra. A D vitamin túladagolása káros hatással lehet a csontra is, pedig a D vitamin szedése normál mennyiségben segíti a csontokat. Közepesen súlyos vagy súlyos vesekárosodása lehet annak, aki túladagolja a D vitamint. Fontos  ellenőriztetni folyamatosan a D vitamin szintünket.

A túladagolás szövődményei

Vesekövek alakulhatnak ki, de szívritmuszavar és a szívinfarktus is jelentkezhet. Súlyosabb esetekben kóma léphet fel. A vesekő leggyakoribb fajtája  a kalciumkő, amely A- vagy D vitamin túlzott fogyasztása miatt alakul ki. Súlyosabb esetben veseelégtelenség lehet. A szívinfarktus halálos kimenetelű is lehet.

D vitaminban gazdag ételek: https://pingvinpatika.hu/blog/post/10-d-vitaminban-gazdag-etel.html