A D vitamin elengedhetetlen a szervezet számára, de vigyázzunk a túladagolásával.
A csontritkulás megelőzésétől a depresszió megelőzéséig számos betegségre van jótékony hatással.
A cukorbetegség megelőzésében is szerepet játszik, de a rákos megbetegedések megelőzésében is van szerepe.
Nem könnyű a D vitamin túladagolása
A D vitamin túladagolása nem egyszerű, mivel D vitamint a napsugárzás hatására termel a szervezetünk, így túladagolni csak akkor lehet, ha tabletta formájában visszük be a szervezetünkbe.
Egyre többen kerülnek kórházba a D vitamin túladagolása miatt, mivel a D vitamin a depresszió ellenszere és egyre divatosabb lett a vitamin tabletták szedése is.
D vitamin túladagolása esetében, akkor beszélünk mérgezésről, ha egyszerre vittünk be túl sok vitamint, krónikus túladagolása esetén pedig hosszabb távon történt a túladagolás.
A krónikus túladagolás jelentése, hogy a beteg folyamatosan volt kitéve nagyobb mennyiségű D vitamin adagnak.
2 féle D vitamin van
A D vitamin túladagolásánál 2 féle D vitamint különböztetünk meg, egyik a D2 vitamin, másik a D3 vitamin.
A D2 vitamin, amit élelmiszerekből viszünk be a szervezetünkbe.
A D3 vitamin, amit a napfényből nyer a szervezet.
Az egészségesen bevihető napi mennyiség, ami nem vezet túladagoláshoz, napi 4000 NE.
A D vitamin túladagolásánál a Kalcium szint jelentősen megemelkedik, ami kellemetlen tüneteket okoz.
Túlzott D vitamin tünetei
hányás, hányinger és hasmenés, gyomorfájdalom, szédülés, fáradtság, szomjúság, gyakori vizelés.
A hányás nem mindenkinél fordul elő, viszont a hasmenés sem.
Egyesek jobban reagálnak a túladagolt állapotra.
A ,,D” vitamin túladagolása káros hatással lehet a csontra is, pedig a D vitamin szedése normál mennyiségben segíti a csontokat.
Közepesen súlyos vagy súlyos vesekárosodása lehet annak, aki túladagolja a D vitamint.
Fontos ellenőriztetni folyamatosan a D vitamin szintünket.
A túladagolás szövődményei
Vesekövek alakulhatnak ki, de szívritmuszavar és a szívinfarktus is jelentkezhet.
Súlyosabb esetekben kóma léphet fel.
A vesekő leggyakoribb fajtája a kalciumkő, amely A- vagy D vitamin túlzott fogyasztása miatt alakul ki.
Súlyosabb esetben veseelégtelenség lehet.
A ,,D” vitamin pótolható ételekkel is.